Sportmassage

Een sportmassage is niet, zoals je misschien zult denken, alleen bedoeld voor sporters. Het is een speciaal soort massage die een preventieve en herstellende functie heeft. De massage wordt gegeven door een sport masseur en de behandeling helpt je spieren los te maken, prestaties te verbeteren, voorkomt blessures én is ook nog eens ontspannend. Een sport masseur kan je bovendien adviseren over de juiste manier van bewegen. Ook niet geheel onbelangrijk: op VakantieVeilingen vind je het hele jaar door allerlei fijne behandelingen met korting. Lees dus snel verder en wie weet lig jij binnenkort op de massagetafel...

Waarom een sportmassage?

Een sportmassage kan verschillende doelen hebben. Zo kunnen bepaalde massages prestaties verbeteren of juist het herstel van je spieren bevorderen. Dat kan tijdens een wedstrijd of training zijn, maar ook erna (als onderdeel van een cooling down). Ook bij herstel van blessures hoort soms een massage. Vaak is het dan onderdeel van een grotere behandeling. Maar een sportmassage kan soms ook ontspannend zijn, een momentje wellness. Een ontspannings-sportmassage is heerlijk om je spieren weer soepel te maken, zodat je er weer tegenaan kunt. Zo kun je vervolgens weer onbezorgd naar de sportschool!

Wat doet een sport masseur?

Een sport masseur kent het lichaam van een sporter goed. Hierdoor kan ie z'n massages goed afstemmen. Maar een sport masseur doet nog meer. Zo kan ie helpen met lichaamsdelen intapen voor een wedstrijd of training óf onderzoeken of een sporter na een blessure genoeg hersteld is om weer voluit mee te doen. Ook kan ie eerste hulp bij sportongevallen verlenen. Omdat een sport masseur beter weet welke belasting een bepaalde sport oplevert, kan ie gerichter werken dan een algemeen masseur.

Niet alleen voor topsporters

Een sportmassage is niet alleen voor topsporters, al is het natuurlijk niet gek dat zij er vaker gebruik van maken. Ook als je recreatief sport, is zo’n massage geen gek idee. Zo ontspan je je spieren en ben je eventuele blessures voor. Bovendien werkt het gewoon heel ontspannend. Ook niet verkeerd, natuurlijk.

Wat is het effect?

Wat levert een sportmassage precies op? Het bevordert de doorbloeding en stofwisseling en daarmee ook de afvoer van afvalstoffen. Ook heeft het andere positieve resultaten. Zo kun je er beter van slapen, verbetert je mentale toestand en is je spierspanning beter. Om over het ontspannende effect nog maar te zwijgen...

Hoe voel je je na een sportmassage?

De werking van een massage voel je vaak nog even. Meestal ben je heerlijk loom, maar soms heb je ook een beetje spierpijn. Door de massage zijn de spieren en het weefsel soms wat gevoelig. Vaak verdwijnt dit gevoel snel weer en dit kan geen kwaad.

Het is belangrijk om na een massage altijd genoeg water te drinken. Er komen tijdens een massage namelijk veel gif- en afvalstoffen vrij die je lichaam moeten verlaten. Wanneer je niet genoeg drinkt, kun je hoofdpijn krijgen.

NGS Sportmassage

Sport masseurs zijn aangesloten bij het NGS: het Nederlands Genootschap voor Sportmassage. Het NGS is de leden-, branche- en examenorganisatie van en voor alle sport,- sportzorg- en wellnessmasseurs in Nederland. Zij zorgen ervoor dat masseurs een goede opleiding kunnen krijgen en de juiste examens afleggen.

Behandelingen met korting bij VakantieVeilingen

Ben je op zoek naar een goede aanbieding voor een sportmassage óf een ander soort behandeling? Op VakantieVeilingen vind je behandelingen door heel Nederland en België. Bezoek bijvoorbeeld een wellness resort inclusief massage of bied mee op een massagebon. Zo kies je zelf waar en wanneer je geheel tot rust komt. Wil jij als eerste op de hoogte zijn van onze nieuwste beauty-veilingen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.