5 tips voor een goede massage

Toe aan even helemaal niets? Pak een momentje voor jezelf en laat je masseren door een professionele masseur. Dit is niet alleen lekker voor je lichaam, maar ook je hoofd komt helemaal tot rust. Bij VakantieVeilingen kun je meebieden op verschillende soorten massages. Je vindt het hele jaar door allerlei fijne behandelingen met korting. Lees dus snel verder en wie weet lig jij binnenkort op de massagetafel...

Wat is een massage?

Een massage is een behandeling die je lichaam en geest helpt ontspannen. Door middel van knedende, wrijvende en knijpende bewegingen van de huid, spieren en het bindweefsel komen afvalstoffen vrij. Door deze af te voeren wordt je weerstand verbeterd en voel je je weer energiek. Het helpt ook je spieren te herstellen na een workout.

Waarom is een massage goed voor je?

Het helpt je spieren te ontspannen. Zo kan het heerlijk zijn om je stijve schouders en nek te laten masseren door een masseur als je vaak achter de computer zit. Maar ook als je veel traint kan een sportmassage een verlichtend gevoel geven. Door de verschillende technieken gaat je bloed weer stromen en krijg je minder last van stijve spieren. Een ander bijkomend voordeel: je stressniveau gaat naar beneden en je krijgt weer nieuwe energie!

Verschillende soorten

Er zijn verschillende type massages. Bij de ene variant wordt je hele lichaam gemasseerd, terwijl bij andere de masseur zich vooral richt op een bepaald deel van je lichaam, zoals je voeten of nek. Hieronder een lijstje met veel voorkomende massages:

• Ontspanning: hierbij wordt je gemasseerd van kruin tot tenen. Je hele lichaam voelt compleet ontspannen na deze massage.
• Sport: hierbij worden de spieren steviger aangepakt dan bij een ontspanningsmassage. Ook het dieper gelegen bindweefsel wordt meegenomen en knopen in de spieren worden weggemasseerd. Hierdoor verbeter je de afvoer van afvalstoffen zodat je lichaam zich sneller herstelt na een workout. Deze vorm kan soms ook pijn doen.
• Voeten: hierbij richt de masseur op je voeten en dit heeft een ontspannende werking. Een voetmassage helpt bijvoorbeeld ook bij moeheid en hoofdpijn.
• Hoofd: last van vastzittende schouders of nek-, hoofdpijn- of migraineklachten? Een hoofdmassage kan verlichting geven. Enkel de spieren en zenuw- en energiebanen in je hoofd, nek, bovenrug en schouders worden onder handen genomen.

• Gezicht: dit gaat vaak in combinatie met een schoonheidsbehandeling. Het verbetert de doorbloeding in je gezicht én zorgt voor een frisse uitstraling. Er wordt zelfs gezegd dat het rimpels helpt voorkomen!
• Zwangerschap: omdat zwangerschap veel van je lichaam vraagt, kan dit heerlijk zijn. Bij een zwangerschapsmassage worden bepaalde drukpunten vermeden die schade kunnen veroorzaken bij jou en je ongeboren kind. Ook is de massagetafel helemaal aangepast aan het lichaam van de zwangere vrouw. Zo kun je alle spieren helemaal loslaten en optimaal ontspannen.

Tips voor erna

Belangrijk is om na een massage altijd genoeg water te drinken. Door het masseren komen er namelijk veel afval- en gifstoffen vrij die je lichaam weer moeten verlaten. Drink je niet voldoende, dan hopen de schadelijke stoffen zich snel weer op in je lichaam en krijg je hoofdpijn. Superzonde natuurlijk als je dat ontspannen gevoel gelijk weer kwijt bent!

Massage met korting bij VakantieVeilingen

Ben je op zoek naar een goede aanbieding voor een massage van een professionele masseur óf een ander soort behandeling? Op VakantieVeilingen vind je behandelingen door heel Nederland en België. Bied bijvoorbeeld mee op een massagebon. Zo kies je zelf waar en wanneer je geheel tot rust komt. Plaats jij het hoogste bod?